“उम्मीदों की उड़ान भरे, ना हार माने ये परिंदे।”
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जैसे ही मैं यह लिखने के लिए बैठी हूं, मेरी दो साल की तैयारी की यादें मेरे सामने ताजा हो रही हैं। ऐसा लगता है मानो कल ही की बात हो| मैं समझती हूं कि यह समय तुम्हारे लिए कितना चुनौतीपूर्ण है। आगे बढ़ते रहने के लिए बहुत अधिक ताकत की आवश्यकता होती है। जब मॉक टेस्ट के स्कोर अच्छे नहीं होते हैं, जब आप अपने प्रतिस्पर्धियों के साथ नहीं टिक पाते हैं, या जब परिवार का समर्थन नहीं होता है, तब भी पढ़ाई जारी रखना आसान नहीं होता है। यदि सब कुछ सही रास्ते पर हो और आप अपनी तैयारी में सुरक्षित महसूस करते हों, फिर भी चिंता स्वाभाविक है। मैं चाहती हूं कि तुम्हें पता चले कि तुम अकेले नहीं हो। हो सकता है कि तुमने अपनी भावनाओं को ध्यान भटकाने वाला करार दे दिया हो, और उनके बारे में न सोचने का प्रयास कर रहे हों। तुम समझ गए होंगे कि उनके बारे में न सोचने से वे दूर नहीं जाते। उन्हें संबोधित करने की जरूरत है|
किशोर होना पहले से ही एक भावनात्मक रोलरकोस्टर जैसा महसूस होता है। कभी-कभी, ऐसा लगता है कि जीवन रॉकेट की गति से आगे बढ़ रहा है, और सब कुछ धुंधला हो जाता है। इसी उलझन के बीच अक्सर हमारा सामना ‘उम्मीदों’ से होता है – ”क्या?” आपने इस बार 90% अंक प्राप्त नहीं किए?”, “आप इन लोगों के साथ दोस्त क्यों हैं?”, “हमें अपने बारे में बताएं, निश्चित रूप से आप सिर्फ पढ़ाई के अलावा और भी बहुत कुछ करते हैं?”। और यदि आप NEET/JEE के अभ्यर्थी हैं, तो ये ‘उम्मीदें’ दोगुनी हो जाती हैं। किसी भी चीज़ के लायक न होने की गहरी भावना आपके मन में सवाल पैदा कर देती है कि क्या आप चिकित्सा क्षेत्र के लिए बने भी हैं।
आपको ऐसा लगने लगता है कि आप किसी भी चीज़ में उत्कृष्टता हासिल नहीं कर सकते। पढ़ाई संभव नहीं है और आपने पढ़ाई के लिए बाकी सब कुछ छोड़ दिया। तो, अब, आप अपने आप को ऐसे व्यक्ति के रूप में सोचते हैं जिसमें कोई क्षमता नहीं है, कोई प्रतिभा नहीं है, दिखाने के लिए कुछ भी नहीं है।
“मुश्किल राहें भी आसान हों, जब हौसलों से भरी उड़ान हों।”
अयोग्य महसूस करना बहुत दर्दनाक हो सकता है। यह एक पहाड़ के किनारे पर खड़े होने जैसा है, सब कुछ पूर्ण अंधकार में है। हर कदम पर यह प्रश्न सताता रहता है, “क्या मैं किसी लायक हूँ?” “क्या मैं नीट क्लियर कर सकता हूँ?” “क्या मैं अपने माता-पिता के लिए एक निराशा हूँ?”
हम भूल जाते हैं कि महानता कैसे मापी जाती है। हम भूल जाते हैं कि हमने पाँच साल की उम्र से फिल्मों में क्या देखा है। आपके माता-पिता द्वारा आपको सुनाई गई हर कहानी की तरह, महानता सिर्फ एक चीज नहीं है। महानता को NEET में सफलता के रूप में परिभाषित नहीं किया गया है। आपका मूल्य आपके पुरस्कारों से निर्धारित नहीं होता है। यह उन मॉक टेस्टों से निर्धारित नहीं होता है जिनमें आप 600+ स्कोर करते हैं या उन प्रश्न बैंकों से निर्धारित नहीं होता है जिन्हें आप हल कर सकते हैं। चिकित्सा जैसे क्षेत्रों में, प्रतिभा और योग्यता आपके दृढ़ संकल्प, फिर से खड़े होने और वापस लड़ने की आपकी क्षमता से मापी जाती है। इसे अंकों के इन मूर्खतापूर्ण मेट्रिक्स द्वारा नहीं मापा जाता है। परन्तु जब आप खुद को आश्वस्त करले कि आप हारे हुए नहीं हैं, तब भी आपको अपने आस-पास के लोगों से बहुत दबाव का सामना करना पड़ेगा।
अधिकांश बार, माता-पिता भी आपकी बात नहीं समझ पाते। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि उन्होंने इतने बड़े स्तर पर इन चुनौतियों का सामना नहीं किया। उन्होंने 25 लाख अभ्यर्थियों के बीच प्रतिस्पर्धा नहीं की। स्कूल का दबाव, सोशल मीडिया पर दिखावा बनाए रखना का दबाव और अपना भविष्य सुरक्षित करना का दबाव, ये सभी एक साथ हम पर हमला करते हैं। हमारे माता-पिता को अपने समय और हमारे समय के बीच अंतर का एहसास नहीं होता है। इसलिए, वे हमसे निपटने के लिए चिल्लाने और ताना मारने जैसे गलत तरीकों का इस्तेमाल कर सकते हैं। ऐसे समय में यह याद रखना जरूरी है कि उनके तरीके गलत हो सकते हैं लेकिन उनके इरादे कभी गलत नहीं होते। मुझे आशा है कि आप उनसे बात कर सकते हैं, उन्हें समझा सकते हैं। और यदि वे नहीं समझते हैं, तो मुझे आशा है कि आप उन्हें क्षमा कर देंगे।
“अंधेरों में भी रोशनी की, एक किरण छुपी होती है।”
जो कुछ भी घटित होता है वह हमें अकेला महसूस कराता है। हम इस चरण के दौरान बहुत दुःख और उदासी महसूस करते हैं। और इस दुख से निपटना बहुत मुश्किल है, मैंने भी ऐसा ही महसूस किया है|
नीट की तैयारी का चरण मेरा सबसे निचला चरण था। मेरे मन में बहुत सारे संदेह और असुरक्षाएँ थी, मैं बहुत अकेलापन महसूस करती थी। लेकिन, आख़िरकार, यह केवल एक चरण है। यह चला जाता है| जब आप इस दौर से बाहर आएंगे तो आपको एहसास होगा कि आप उतने बुरे नहीं हैं जितना आप सोचते हैं। उदासी एक काले बादल की तरह है जो आपके सभी अच्छे गुणों को ढक लेती है, जिससे आपकी सभी अच्छाइयों को देखना मुश्किल हो जाता है। आपकी अच्छाइयां और प्रतिभाएं पुनः खोजे जाने की प्रतीक्षा कर रही हैं।
एक चीज़ जिसने बहुत मदद की वह थी रोना। यह बहुत सी चिंता और तनाव को दूर करने में मदद करता है। यह आपको हल्का महसूस कराता है|
इससे आपको काम पर वापस लौटने में मदद मिलेगी| और इससे आपको यह एहसास करने में भी मदद मिलेगी कि आप एक पेपर, एक परीक्षा से कहीं अधिक हैं। आप एक ऐसे व्यक्ति हैं जिसका जीवन अच्छा होगा, भले ही वह चिकित्सा क्षेत्र में न हो। कोशिश करना हम पर निर्भर है, लेकिन परिणाम नहीं। हम अपना सर्वश्रेष्ठ देंगे, और कई बार प्रयास करेंगे। लेकिन हमें यह भी समझना होगा कि कब इसे छोड़कर आगे बढ़ना है| आख़िरकार, हर किसी के लिए अच्छी चीज़ों की योजना बनाई जाती है। हो सकता है कि वे वे न हों जो आप चाहते हैं लेकिन वे वही हैं जिनकी आपको आवश्यकता है।
“जब जब गिरा, आशा ने थामा; संघर्ष मेरी ताकत बना।”
यदि आपको ऐसा महसूस हो रहा है कि आप उदासी और अकेलेपन के कारण काम करने में असमर्थ हैं, तो सबसे महत्वपूर्ण बात यह याद रखने की कोशिश करना है कि आपने शुरुआत क्यों की थी।
वह कौन सी चीज़ है जो आपको बिना परिणाम के भी हर दिन काम करने के लिए प्रेरित करती है?
इस सवाल का जवाब अपने दिमाग में रखें| इसके बारे में लिखें और प्रतिदिन पढ़ें। अपने आप को बताते रहें कि इस चीज़ के लिए कितना भी संघर्ष करना उचित है। आप इतनी जल्दी और इतनी आसानी से हार नहीं मानेंगे। आप उन सपने देखने वालों में से हैं जो सपने देखते हैं और फिर उसे पूरा करने के लिए मेहनत करते हैं। जैसा कि मैंने कहा, हमें अपना सर्वश्रेष्ठ देना होगा।
“मुश्किलें उलझाएं जब, संगी-साथी राह दिखाएं।”
यह समझना भी महत्वपूर्ण है कि कहां पीछे हटना है और कहां ब्रेक लेना है। मानसिक भलाई महत्वपूर्ण है| यह कोई ऐसी चीज़ नहीं है जिसे नज़रअंदाज़ किया जाए। अगर हर चीज़ बहुत भारी लगती है, तो कृपया मदद लें। दोस्तों, परिवार, रिश्तेदारों से बात करें या थेरेपी पर विचार करें। आप समस्या में हैं इसलिए हो सकता है कि आप वे चीजें न देख पाएं जो दूसरे देख सकते हैं। एक ताज़ा दृष्टिकोण बहुत मददगार हो सकता है। हर कोई आपको बताएगा कि चीजें बेहतर हो जाएंगी। यह शायद रातोरात नहीं होगा, लेकिन छोटे कदमों से यह होगा। ब्रेक लेना, मदद मांगना और खुद को प्राथमिकता देना महत्वपूर्ण है।
याद रखें, आप अकेले नहीं हैं। आपके दोस्त और परिवार आपसे प्यार करते हैं। वे गुस्से में कुछ भी कह सकते हैं, लेकिन दिन के अंत में, वे आपसे प्यार करते हैं। आप बेहद मायने रखते हैं, अपनी उपलब्धियों के कारण नहीं, बल्कि इसलिए कि आप कौन हैं। तो, कृपया, हार मत मानो। एक-एक कदम आगे बढ़ाते रहें। हम यह कर सकते हैं, ठीक है! हम अपना सर्वश्रेष्ठ देंगे!
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