NEET की तैयारी में माता-पिता कैसे मदद कर सकते हैं? 

नमस्कार प्रिय माता-पिता, मैं बहुत लंबे समय से यह ब्लॉग लिखना चाहती थी। देखिए, मैं कोई थेरेपिस्ट नहीं हूं, मैं सिर्फ एक पूर्व NEET अभ्यर्थी हूं। मैं आपको केवल अपने एनईईटी अनुभव से चीजें बता सकती हूं। बेहतर दृष्टिकोण प्राप्त करने के लिए मैंने अपने कुछ दोस्तों (जिन लोगों ने NEET पास किया है) से उनके अनुभवों के बारे में पूछा। फिर मैंने उन सभी माता-पिता के लिए यह छोटा ब्लॉग संकलित किया जो NEET यात्रा के माध्यम से अपने बच्चे का समर्थन करने की कोशिश कर रहे हैं।

जैसा कि मैंने हमेशा कहा है, उन सभी चीजों के बारे में पूछने से पहले जो आपको करनी चाहिए, आपको हमेशा गलतियों के बारे में पूछना चाहिए। ‘मुझे क्या करने से बचना चाहिए?’ जैसे प्रश्न पूछें और तब आपको वास्तविक उत्तर मिलेंगे। अपने बच्चे की NEET की तैयारी के दौरान आपको क्या करने से बचना चाहिए, इसके उत्तर यहां दिए गए हैं। 

तुलना मत करो. 

यह सबसे बुरी चीज़ है जो कोई भी माता-पिता अपने बच्चों के साथ कर सकते हैं। कभी भी हमारी तुलना किसी और से न करें और हमें यह न बताएं कि हम जो कर रहे हैं वह शर्मा जी के बेटे जो कर रहे हैं उसकी तुलना में महत्वहीन है। यह हमें अवांछित महसूस कराएगा. इससे हमें यह प्रश्न उठेगा कि क्या हम जो प्रयास कर रहे हैं वह इसके लायक भी है। 

अधिकांश समय, हम अच्छी तरह से जानते हैं कि कोई और हमसे बेहतर कर रहा है। हां, हम थोड़ा धक्का चाहते हैं लेकिन हम नहीं चाहते कि आप हमें याद दिलाते रहें कि हम दूसरों की तरह स्मार्ट नहीं हैं। जब हम कहते हैं कि हम अपना सर्वश्रेष्ठ कर रहे हैं तो हम पर भरोसा करें, भले ही वह किसी और के सर्वश्रेष्ठ जितना अच्छा न हो। याद रखें, हमारी प्रतिस्पर्धा केवल हम ही होनी चाहिए। 

हमें हर समय अपनी अपेक्षाएँ न बताएं।

कुछ माता-पिता ऐसी बातें कहते रहते हैं, ‘मुझे यकीन है कि तुम्हें एम्स दिल्ली में दाखिला मिलेगा, तुम सबसे चतुर बच्चे हो।’ किसी को भी विषाक्त प्रेरणा पसंद नहीं आएगी। हाँ, हम समझते हैं कि आप यह कहकर हमारा आत्मविश्वास बढ़ाने की कोशिश कर रहे हैं कि हम आसानी से अच्छा स्कोर प्राप्त कर सकते हैं, लेकिन यह उस तरह से काम नहीं करता है।

आपकी उम्मीदें हमें केवल अभिभूत महसूस कराएंगी। आपको लगातार हमें कॉलेजों के कटऑफ के बारे में भी नहीं बताना चाहिए। जब हम जानकारी मांगें तो आप हमें जानकारी ढूंढने में मदद कर सकते हैं। लेकिन, इसके अलावा, यह बिल्कुल अनावश्यक है। 

कमज़ोर मत सोचो 

हम नहीं चाहते कि आप हमें कमज़ोर समझें। आपको ऐसी बातें नहीं कहनी चाहिए, ‘मैं निश्चित रूप से जानता हूं कि आपको शीर्ष कॉलेज नहीं मिलेगा, कम से कम एक अच्छा कॉलेज पाने का प्रयास करें।’ देखिए, किसी को शांत करने और उन्हें हतोत्साहित करने के बीच एक बहुत छोटी सी रेखा होती है।

यह महसूस करने से अधिक निराशाजनक कुछ भी नहीं है कि आपके माता-पिता आप पर विश्वास नहीं करते हैं। भले ही हम अच्छा स्कोर नहीं कर रहे हों, हम नहीं चाहते कि आप यह कहें कि ‘मुझे पता था कि ऐसा होने वाला है, आप किसी काम के लिए अच्छे नहीं हैं।’ हम नहीं चाहते कि आप यह सोचें कि हम कमजोर हैं। हमें सपने देखने में मदद करें. यदि हम अपने सपने पूरे नहीं कर सकते तो हमारे साथ खड़े रहें, लेकिन ‘मैंने तुमसे ऐसा कहा था’ कहे बिना ऐसा करें।’

हमें रैंकों और अंकों के प्रति आसक्त न होने दें। 

नीट अभ्यर्थियों के लिए बहुत परिणामोन्मुखी काम करना आम बात है। इसका मतलब यह है कि हम हर परीक्षा में अपने अंकों को लेकर जुनूनी रहते हैं और अगर एक परीक्षा में अच्छा प्रदर्शन नहीं कर पाते हैं तो बेहद दुखी हो जाते हैं। इससे पढ़ाई के साथ बहुत अस्वस्थ रिश्ता बन जाता है। हम अपनी तुलना किसी ऐसे व्यक्ति से करना शुरू कर देते हैं जो हमसे बेहतर प्रदर्शन करता है, इससे अपराधबोध और शर्मिंदगी का स्तर नीचे की ओर बढ़ सकता है। अयोग्यता की भावना आने में समय नहीं लगता। 

यदि आप हमें रैंकों और अंकों के प्रति आसक्त होते हुए देखते हैं, तो इंगित करें। हमें बताएं कि हम इसे गलत तरीके से कर रहे हैं, यह रास्ता असफलता की ओर ले जा सकता है। ऐसे जुनूनी व्यवहार को नजरअंदाज न करें.

तनावपूर्ण माहौल न बनाएं. 

खराब प्रदर्शन के लिए सजा से बचें. हमें यह कहने से बचें कि ‘अपने कमरे में जाओ और पढ़ाई करो।’ ऐसे माता-पिता बनें जो संवादात्मक हों और अनावश्यक प्रतिक्रिया करने के बजाय हमें समझना चाहते हों। यदि हम किसी परीक्षा में कम अंक प्राप्त कर रहे हैं, तो आलस्य ही एकमात्र संभावित कारण नहीं है। इसका कारण विषय को समझने में कठिनाई, खराब शिक्षक, चिंता, भय कुछ भी हो सकता है। आपका काम हमसे बात करना और कारण समझने की कोशिश करना और हमें इसके लिए दंडित करने के बजाय इसे दूर करने में मदद करना है। 

सज़ा अधिक तनाव, अधिक अपराधबोध पैदा करती है और इस प्रकार प्रदर्शन और भी ख़राब हो जाता है। यह कभी मदद नहीं करता.

आलसी होने के लिए हम पर चिल्लाओ मत

कभी-कभी, NEET अभ्यर्थी बहुत अधिक विलंब करते हैं। हां, कभी-कभी यह आलस्य से उत्पन्न होता है, लेकिन कभी-कभी काम को टालना थकान का परिणाम होता है। यह समझने की कोशिश करें कि हम काम क्यों टाल रहे हैं। चिंता, थकान या यहाँ तक कि अवसाद के लक्षणों से भी बचें। कभी-कभी असफलता के डर, अपने माता-पिता और भाई-बहनों को निराश करने के डर, हंसी का पात्र बनने के डर के कारण विलंब होता है। हम यह सोचने लगते हैं कि हमारे पढ़ने या न पढ़ने से कोई फर्क नहीं पड़ता, इसलिए हम पढ़ते ही नहीं हैं।

ऐसे समय में हम पर चिल्लाने की बजाय शांति से हमसे बात करने की कोशिश करें।

अपनी अध्ययन पद्धतियाँ हम पर न थोपें।

अधिकांश बार, माता-पिता हमारे अध्ययन कार्यक्रम बनाने की ज़िम्मेदारी अपने ऊपर ले लेते हैं। हां, सलाह का स्वागत है लेकिन तरीकों को आजमाने और यह देखने का काम हम पर छोड़ दें कि वे काम कर रहे हैं या नहीं। हमें ऐसी पद्धति का उपयोग करने के लिए बाध्य न करें जो हमारे लिए काम नहीं करती। इसका एक बहुत ही सामान्य उदाहरण है जल्दी उठने का दबाव। हममें से अधिकांश लोग रात के समय बहुत अधिक उत्पादक होते हैं, यह कई कारकों के कारण हो सकता है। रात में आरामदायक शांति होती है, कोई शोर नहीं होता, घर का कोई काम निपटाने को नहीं होता। जबकि, दिन के समय पढ़ाई के लिए शांति और जगह ढूंढना मुश्किल होता है।

यही मुख्य कारण है कि हम रात में काम करना पसंद करते हैं। हम भी जानते हैं कि शरीर की लय दिन के उजाले में काम करने के पक्ष में होती है, लेकिन अगर रात का समय हमारे लिए बेहतर है, तो कृपया समझें। हमारे लिए निर्णय न लें.

हमें अपने स्वास्थ्य के साथ खिलवाड़ न करने दें

अधिकांश एनईईटी अभ्यर्थी खाना खाने के बाद आने वाली नींद के कारण भरपेट खाना खाना बंद कर देते हैं। मैं भी नीट की अभ्यर्थी थी, पूरे समय पढ़ाई न कर पाने का अपराधबोध वास्तविक है। NEET के अभ्यर्थी भी मुश्किल से 4 घंटे की नींद के साथ काम करते हैं। हमारे शरीर को काम करने के लिए कम से कम 6 घंटे की नींद की जरूरत होती है। 

यदि आप हमें नींद की उपेक्षा करते हुए या भोजन से परहेज करते हुए देखें, तो इंगित करें। हमारे स्वास्थ्य के प्रति सख्त रहें। 

हमारे प्रयासों और फोकस को कम न आंकें लेकिन इसे हम पर हावी भी न होने दें।

हमें ब्रेक लेने के लिए दोषी महसूस न कराएं। हमारी ओर से अतिशयोक्ति न करें। नीट का सफर पहले से ही काफी कठिन है। अगर हम ब्रेक ले रहे हैं तो हमें ब्रेक लेने दीजिए. हम जो प्रयास कर रहे हैं उसे कमतर न आंकें। हमें बताएं कि हम कितना काम कर रहे हैं इस पर आपको गर्व है, हमें बताएं कि आप हमारे प्रयासों को स्वीकार करते हैं। 

यदि आपको लगता है कि हम और अधिक काम कर सकते हैं, तो अवलोकन के आधार पर हमें धीरे से बताएं। जब भी आप हमें आराम करते हुए देखें तो गुस्सा न करें।

संवाद करना कठिन न बनाएं. 

कभी भी ऐसी बातें न कहें कि ‘इतना सोचना बंद करो और सिर्फ पढ़ाई करो।’ भावनाओं को बहुत ज्यादा सोचने के रूप में खारिज न करें। यह काम नही करता। हमारी भावनाओं को संसाधित करने में हमारी सहायता करने का प्रयास करें। 

कुछ भी हल हो सकता है, अगर आप हमसे एक दोस्त की तरह बात करें। बस महीने में एक बार हमारे साथ बैठें, हमसे पूछें कि क्या गलत है, हमसे पूछें कि क्या आप हमारी मदद कर सकते हैं। मेरा विश्वास करें, इससे बहुत सारी चीज़ें हल हो जाएंगी।

हम आपसे बस यही चाहते हैं. कुछ स्वीकृति, कुछ सम्मान और ढेर सारा संचार। आप केवल यहां रहकर और यह दिखाकर कि आप परवाह करते हैं, हमारी मदद कर सकते हैं। मुझे आशा है कि आप समझ गए होंगे कि हम क्रूर नहीं हो रहे हैं, हम आलसी नहीं हो रहे हैं, हम बस थके हुए हैं और हमें आपसे कुछ मदद की ज़रूरत है।