घर पर NEET 2024 के लिए मॉक टेस्ट का अभ्यास कैसे करें?

अगर आप डॉक्टर बनना चाहते हैं, तो आपको नेशनल एलिजिबिलिटी कम एंट्रेंस टेस्ट (NEET) की तैयारी करनी होगी।

NEET की तैयारी करते समय, परीक्षा के लिए मानसिक और शारीरिक रूप से तैयार रहना ज़रूरी है।

घर पर परीक्षा जैसी सेटिंग सेट करने से आपको तनाव को प्रबंधित करने, समय प्रबंधन में सुधार करने और परीक्षा के दिन अपने आत्मविश्वास को बेहतर बनाने में मदद मिल सकती है।

यह परीक्षा के दौरान किसी भी तरह की कठिनाई को दूर करने में आपकी मदद कर सकता है, चाहे COVID हो या न हो।

मेरे शिक्षक हमेशा कहते थे, “सबसे खराब स्थिति के लिए तैयार रहें और सबसे अच्छे की उम्मीद करें।” इस ब्लॉग लेख में, हम आपको NEET 2024 के लिए घर पर मॉक टेस्ट का अभ्यास करने के बारे में कुछ (हास्यास्पद लेकिन मददगार) सुझाव देंगे।

हमारे “विशेष रूप से मॉक टेस्ट के लिए- मूर्खतापूर्ण लेकिन मूल्यवान सलाह” को न चूकें।

अब तक की सबसे अलग सलाह पढ़ने के लिए पूरे ब्लॉग को स्क्रॉल करें।

जब आप प्रश्नों का अभ्यास कर रहे हों, तो सलाह

स्व-मूल्यांकन और प्रतिक्रिया

प्रत्येक परीक्षा के बाद अपने प्रदर्शन का गंभीरता से मूल्यांकन करें। अपनी खुद की ताकत और कमजोरियों को पहचानें।

अपनी कमजोरियों को मजबूत करने और समय के साथ अपने सुधार पर नज़र रखने पर ध्यान दें।

अपने तनाव को प्रबंधित करें।

परीक्षा की चिंता आम है, लेकिन यह काफी हद तक प्रबंधनीय है। खुद को शांत करने के लिए, गहरी साँस लेने, ध्यान लगाने या योग जैसी विश्राम तकनीकों का उपयोग करें। NEET परीक्षा में अच्छा प्रदर्शन करने के लिए सकारात्मक दृष्टिकोण विकसित करना आवश्यक है।

ध्यान भटकाने वाली चीज़ों से बचना चाहिए।

पढ़ाई करते समय और मॉक परीक्षाएँ देते समय, अपना फ़ोन और अन्य तकनीकी गैजेट बंद कर दें। ध्यान भटकाने वाली चीज़ें आपका ध्यान भटका सकती हैं और टेस्ट सेटिंग को सही से दोहराने की आपकी क्षमता को कम कर सकती हैं।

एक समर्पित अध्ययन स्थान बनाएँ

एक विशेष अध्ययन क्षेत्र बनाएँ जो परीक्षा केंद्र की सेटिंग से मेल खाता हो। जाँच करें कि यह शांतिपूर्ण, अच्छी तरह से प्रकाशित और ध्यान भटकाने वाली चीज़ों से मुक्त हो। इस कमरे में अपनी अध्ययन सामग्री, जैसे कि पाठ्यपुस्तकें, नोट्स और लैपटॉप (यदि आवश्यक हो) को सावधानी से व्यवस्थित करें। लंबे समय तक अध्ययन करने के लिए आरामदायक कुर्सी और कार्यस्थल की आवश्यकता होती है।

समय प्रबंधन का अभ्यास करें

समय प्रबंधन का अभ्यास करने के लिए NEET परीक्षा के समय के अनुरूप एक अध्ययन समय सारिणी निर्धारित करें। अपने अध्ययन के समय को बराबर भागों में बाँटें, बीच-बीच में अंतराल रखें ताकि परीक्षा की संरचना से मेल खाने के लिए उसे रीसेट किया जा सके (परीक्षा में आपके पास कभी-कभार आराम करने का समय होता है, मेरा विश्वास करें।)

इससे आपको समय सीमा के भीतर प्रश्नों का उत्तर देने की आदत डालने में मदद मिलेगी।

पिछले वर्षों के पेपर के साथ अभ्यास करें

पिछले वर्षों के NEET टेस्ट पेपर तैयारी के लिए उपयोगी उपकरण हैं। वास्तविक परीक्षा के माहौल का अनुकरण करने के लिए उन्हें समयबद्ध स्थिति में हल करें। अपने प्रदर्शन का विश्लेषण करें और सुधार के क्षेत्रों की पहचान करें।

ऑफ़लाइन मॉक टेस्ट का उपयोग करें

ऑफ़लाइन मॉक परीक्षाएँ NEET के अनुभव को अनुकरण करने के लिए बहुत बढ़िया हैं। कई वेबसाइट और कोचिंग स्कूल अभ्यास परीक्षाएँ प्रदान करते हैं जो NEET प्रारूप के काफी समान हैं। इन परीक्षाओं को नियमित रूप से देने से आपको OMR आधारित परीक्षण से सहज होने और अपनी गति और सटीकता में सुधार करने में मदद मिलेगी।

बात न करें

अपने प्रश्न अभ्यास सत्रों के दौरान, अपने अध्ययन क्षेत्र में एक सख्त मौन नीति बनाए रखें। इससे आपको बेहतर ध्यान केंद्रित करने और परीक्षा हॉल के शांत वातावरण के आदी होने में मदद मिलेगी। अपने माता-पिता और भाई-बहनों से कहें कि वे आपको परेशान न करें।

NEET मॉक टेस्ट 2024 का अभ्यास करने के लिए अपरंपरागत सलाह

PS: यह अपरंपरागत सलाह है लेकिन मेरा विश्वास करें, यह काम करती है। आप अपनी NEET परीक्षा से 6 महीने दूर होने के बाद इन परिस्थितियों में अभ्यास करना शुरू कर सकते हैं – मान लीजिए दिसंबर-जनवरी के आसपास।

युद्ध जीतने के लिए, आपको युद्ध के मैदान की परिस्थितियों के लिए तैयार रहना चाहिए। क्या आप जानना चाहते हैं कि मॉक टेस्ट के लिए परीक्षा जैसी परिस्थितियाँ कैसे बनाएँ?

आपको लग सकता है कि ये परिस्थितियाँ बहुत असहज हैं, लेकिन आप इन्हें बदल नहीं सकते। यह सब इस बात पर निर्भर करता है कि आपको किस तरह का परीक्षा केंद्र दिया गया है। और अगर मई की भीषण गर्मी में यह एक पुराना, खस्ताहाल स्कूल है, जिसमें पंखे टूटे हुए हैं, तो आप क्या करेंगे?

हो सकता है कि आपको लगे कि आप परीक्षा के दिन इसे संभाल लेंगे, लेकिन ईमानदारी से कहें तो यह आपके प्रदर्शन को कम से कम 30% तक कम कर सकता है (सबसे अच्छी स्थिति में)।

अगले दो वर्षों के दौरान कुछ मॉक परीक्षाओं के लिए इन परिस्थितियों में तैयारी करना एक अच्छा विचार है, लेकिन जैसे-जैसे परीक्षा नज़दीक आती है, सभी परीक्षाओं के लिए इन परिस्थितियों में अभ्यास करें।

यह पहली बार में असहज लग सकता है, लेकिन बाद में आप शायद अपनी परीक्षा और रैंक बचाने के लिए मुझे धन्यवाद देंगे। यहाँ एक नकारात्मक अनुभव से कुछ चरम, हास्यास्पद, लेकिन प्रासंगिक और महत्वपूर्ण सलाह दी गई है

पंखा और एसी हटा दें

पंखा और एयर कंडीशनर हटा दें। क्या आपकी परीक्षाएँ एयर कंडीशनिंग में होती हैं? एयर कंडीशनर बंद करें और पंखे की गति बदलें। गति को सबसे कम सेटिंग पर कम करें या इसे पूरी तरह से बंद कर दें।

नीट मई में आता है, और अगर आप अभ्यास के दौरान एसी के आदी हो जाते हैं और फिर परीक्षा के दिन पंखा काम नहीं करता है, तो आप क्या करेंगे?

अपने शरीर और दिमाग को संभावित गर्मी के लिए तैयार रखें। (स्मार्ट बनने और कूलर का उपयोग करने का प्रयास भी न करें!) नीट मॉक टेस्ट का अभ्यास कैसे करें, यह जानने के लिए पढ़ना जारी रखें।

सबसे खराब पेन का उपयोग करें जो आपको मिल सके।

हो सकता है कि वे आपको एक सस्ता पेन दें जो छोटा, फिसलन वाला और पकड़ने में मुश्किल हो, जिससे बुलबुले बनने की गलतियाँ हो सकती हैं। एक समान पेन खरीदें और बॉल पेन का उपयोग करके उससे अभ्यास करें (जैसा कि मैं आमतौर पर कहता हूँ, “अपने बॉल पेन निकालो”)।

अपना ध्यान भटकाएँ

आपका केंद्र किसी निर्माण स्थल के पास हो सकता है, या बिजली कटौती के परिणामस्वरूप शोर करने वाला जनरेटर चल रहा हो सकता है। ध्यान भटकाने का सबसे बड़ा स्रोत शोर है।

अपने मस्तिष्क को अनुकूल बनाने के लिए, अभ्यास करते समय कुछ पृष्ठभूमि शोर बजाने का प्रयास करें।

अपना ध्यान भटकाएँ

अपने माता-पिता से आपका ध्यान भटकाने के लिए कहें

मैं (महिला) आमतौर पर ध्यान भटकाने वाली चीज़ों से दूर अकेले अभ्यास करने की सलाह देती हूँ। हालाँकि, “परीक्षा-जैसे मॉक टेस्ट” के लिए, अपने माता-पिता से कुछ बार आपका ध्यान भटकाने के लिए कहें।

क्यों? निरीक्षक की नकल करने के लिए।

यह व्यक्ति आपको परीक्षा के दौरान कई बार रोक सकता है, और अपनी हरकतों को सही ठहराते हुए कह सकता है, “आपने 100 अलग-अलग जगहों पर हस्ताक्षर नहीं किए हैं”

हम सभी इस व्यवधान से नफरत करते हैं, फिर भी यह अपरिहार्य है। नतीजतन, इसकी आदत डाल लें। यदि आपके माता-पिता उपलब्ध नहीं हैं, तो अपने भाई-बहनों से सलाह लें। वे इसे मुफ़्त में कर सकते हैं (या, मेरे मामले में, थोड़े खर्च पर)।

कोई वॉशरूम ब्रेक नहीं

अपने शरीर को कम से कम 3.20 घंटे तक शौचालय का उपयोग किए बिना रहने के लिए प्रशिक्षित करें और साथ ही हाइड्रेटेड रहें (गर्मी से निपटने के लिए)। यदि आप अपने शरीर को थोड़ा और ज़ोर देते हैं तो यह संभव है।

हालाँकि यह सबसे अच्छी चिकित्सा सलाह नहीं है, लेकिन यह NEET परीक्षा प्रतिभागियों के लिए एक वास्तविकता है। या तो अभ्यास करें या परीक्षा के दिन 10-15 मिनट खो दें। और ज़्यादातर मामलों में, वे आपको कमरे से बाहर जाने की अनुमति नहीं देते हैं।

अपनी दोपहर की झपकी से बचें

दोपहर 1 बजे से शाम 5.20 बजे तक न सोएँ। यदि आपका मस्तिष्क इस अवधि के दौरान आदतन सो रहा है, तो यह परीक्षा के दिन अचानक नहीं जागेगा। नतीजतन, इस व्यवहार से बचें या इसे छोड़ दें।

निष्कर्ष

NEET के लिए घर पर परीक्षा जैसा माहौल बनाना आपकी तैयारी प्रक्रिया का एक महत्वपूर्ण तत्व है। आप वास्तविक परीक्षा के अनुभव की नकल कर सकते हैं और एकाग्र अध्ययन वातावरण बनाकर, अपने समय का उचित प्रबंधन करके, मॉक परीक्षाओं की तैयारी करके और अनुशासित रहकर अपना आत्मविश्वास बढ़ा सकते हैं। याद रखें कि निरंतर अभ्यास और समर्पण ही NEET की सफलता की कुंजी है। आपकी योजना के लिए शुभकामनाएँ! क्या आपको NEET के लिए मॉक टेस्ट का अभ्यास कैसे करें की हमारी अपरंपरागत सलाह पसंद आई? कृपया एक टिप्पणी छोड़ें।