पुनरीक्षण : इसे दैनिक अध्ययन कार्यक्रम में कैसे शामिल करें?

नमस्ते भावी डॉक्टर और माता-पिता, आप सभी का फिर से स्वागत है! आज, हम एक ऐसी चीज़ पर चर्चा करने जा रहे हैं जो हमारी NEET यात्रा में बहुत महत्वपूर्ण है – दोहराव रणनीति। ‘कैसे दोहराव करें?

कब करें? कहाँ से शुरू करें?’

ओह, मैं अपने NEET की तैयारी के चरण के दौरान इसी उलझन से गुज़री हूँ। अब जब मुझे लगता है कि मैंने कोड को क्रैक कर लिया है, तो मुझे विश्वास है कि मैं आपकी भी मदद कर सकती हूँ। तो, आइए यह समझने की कोशिश करें कि अपनी पढ़ाई के साथ इस तरह से कैसे जुड़े रहें कि 15 दिनों के बाद भी ज्ञान ताज़ा लगे और अवधारणाएँ स्पष्ट हों।

जानें कि दोहराव वास्तव में कितना शक्तिशाली है!

अपने मस्तिष्क को जानकारी के एक बॉक्स के रूप में सोचें, जिसमें दोहराव नोट्स इसे अनलॉक करने की कुंजी हैं। NEET में, यह केवल अध्ययन के बारे में नहीं है, बल्कि आपने जो पढ़ा है, उसमें से आप कितना याद रख सकते हैं। सबसे बड़ा सवाल यह है कि जब आपका शेड्यूल पहले से ही इतना भरा हुआ है, तो संशोधन कैसे करें?

चिंता न करें, क्योंकि मेरे पास कुछ बहुत बढ़िया रणनीतियाँ हैं जो आपको अतिरिक्त समय लगाए बिना दोहराव का लाभ उठाने की अनुमति देंगी।

दोहराव शीट कैसे बनाएँ?

सबसे पहले, समझें कि आपको अपनी खुद की शीट क्यों बनानी चाहिए, जबकि आप उन्हें आसानी से ऑनलाइन डाउनलोड कर सकते हैं। देखिए, हम अपने अध्ययन पैटर्न को सबसे अच्छे से जानते हैं। केवल आप ही जानते हैं कि आप अध्याय के किस भाग में मजबूत हैं, कौन से भाग आप भूल जाते हैं, और आप कहाँ सबसे अधिक गलतियाँ करते हैं। इसलिए, आपके द्वारा बनाए गए नोट्स व्यक्तिगत होंगे। इन शीट में क्या शामिल करें और क्या न करें, इस बारे में होशियार रहें।

एक सेट में, सभी सूत्र, जीव विज्ञान की महत्वपूर्ण तिथियाँ और उन मुश्किल कार्बनिक प्रतिक्रियाओं को लिखें जिन्हें समझना मुश्किल है। इन शीट को सुंदर, रंगीन और संक्षिप्त बनाएँ। इन्हें हर बार अपडेट करते रहें। ये आपकी रटने वाली शीट हैं।

दूसरे सेट में, कठिन वैचारिक अध्यायों को एक प्रवाह में लिखें, ताकि पढ़ते समय, आपकी अवधारणाएँ भी संशोधित हो जाएँ। यह सेट थोड़ा और विस्तृत हो सकता है।

इन शीट को प्रतिदिन दोहराये। कुछ दिनों के बाद, उन शीट को बदल दें जिन्हें आपने महारत हासिल कर ली है। आपके पास कम से कम 15-20 शीट होनी चाहिए जिन्हें आप रोजाना दोहराते हैं। इन शीट को व्यवस्थित करने के विस्तृत सुझावों के लिए,

रिविजन शीट वायरस को हर जगह फैलाएँ:

अभी मज़ा आएगा! अपनी रिविजन शीट को वायरस की तरह पूरे घर में फैलाएँ।

अगर आप पूरे दिन रिविजन करते रहेंगे, तो आप निरंतरता बनाए रखेंगे और धीरे-धीरे, सब कुछ आपकी उंगलियों पर होगा। इस ब्लॉग के अंत में मेरी NEET की तैयारी के दौरान मेरी स्टडी टेबल के बगल में अलमारी (माँ मुझे इसे दीवार पर चिपकाने नहीं देती थी) देखें।

अलमारी सिर्फ़ एक विकल्प है, इन सभी अन्य जगहों पर देखें जहाँ आप अपनी शीट रख सकते हैं।

बाथरूम का आईना?

हां, आपने सही सुना! आपका बाथरूम भी एक ऐसी जगह हो सकती है, जहां आप रिवीजन का आनंद ले सकते हैं। रिवीजन शीट को लैमिनेट करके दीवार पर चिपका दें। जब भी आप पढ़ाई से ब्रेक लेंगे, तो आपकी नज़र उन फॉर्मूलों पर पड़ेगी और एक छोटा-सा रिवीजन सेशन शुरू हो जाएगा।

जो लोग 15-20 मिनट बाथरूम में बिताते हैं, उनके लिए सभी फिजिक्स के फॉर्मूलों का रिवीजन हो जाएगा। रोज़ाना की दिनचर्या को सीखने के पलों में बदलना समय बचाने वाली रणनीति है।

डाइनिंग टेबल?

आपकी डाइनिंग टेबल सिर्फ़ खाने के लिए नहीं है। आप जहां भी खाते हैं, वहां रिवीजन शीट रखें। खाते समय, नोट्स पर नज़र डालें और कॉन्सेप्ट को रिवीजन करें। इसे अपने दिमाग और पेट दोनों को एक साथ खिलाने जैसा समझें!

अगर माँ कहती है, “पहले खाओ, बाद में पढ़ो,” तो उसे बैठाएँ और उसे एक या दो शीट पढ़ाएँ। रिवीजन जारी रखें।

सोने से पहले?

अब सोने से पहले का समय आता है। अपने बिस्तर के बगल में रिवीजन शीट चिपका दें, ताकि जब आप उठें तो यह पहली चीज़ हो जो आपको दिखे। मुझे यकीन है कि सभी शिक्षक कहते हैं, “आपको यह इतना अच्छी तरह से पता होना चाहिए कि अगर मैं आपको नींद से जगा भी दूँ, तो भी आप उत्तर दे सकें।” इस विधि से, हम इसे आसानी से प्राप्त कर सकते हैं।

चलते-फिरते?

दिन में कुछ खाली समय मिलता है? बढ़िया! आपकी शीट आपके मोबाइल पर भी होनी चाहिए। चाहे आप बस का इंतज़ार कर रहे हों, चाय की चुस्की ले रहे हों या ऑनलाइन कक्षाओं से ब्रेक ले रहे हों, हाथ में रिवीजन शीट होने से पढ़ाई का लिंक बरकरार रहेगा। इसलिए, अपना मोबाइल निकालें और उन नोट्स को देखें।

इस तरह से रिवीजन करते रहें, भले ही यह दूसरों को मूर्खतापूर्ण लगे। कुल मिलाकर आप जो समय बचाएँगे, उससे आप और भी ज़्यादा पढ़ाई कर पाएँगे। आखिरकार, आप खुद को धन्यवाद देंगे।

फिर भी, अगर यह विचार बहुत भारी लगता है, तो परेशान न हों; इसके लिए दूसरी रणनीतियाँ भी हैं।

समूह अध्ययन:

अधिकांशतः, समूह में अध्ययन करने से अवधारणाएँ स्पष्ट होती हैं। यह एक बहुत ही आकर्षक और आरामदायक अभ्यास भी है, नीरस स्व-अध्ययन सत्रों से एक ब्रेक। आपको एक विषय चुनना चाहिए, आप सभी को इसे व्यक्तिगत रूप से संशोधित करने के लिए कहें, और फिर आप सभी को एक साथ इस पर चर्चा करनी चाहिए। इस तरह, आप एक सत्र में कई विषयों को कवर कर सकते हैं।

एकमात्र समस्या एक ही अध्ययन कार्यक्रम वाले समूह को ढूंढना है। अपनी कक्षाओं में एक समूह बनाने का प्रयास करें, या ऑनलाइन देखें। यदि आप अभी भी एक नहीं ढूंढ पा रहे हैं, तो आप इसे भी हल कर सकते हैं।

शिक्षक होने का दिखावा करें।

यह कोई भी हो सकता है: विज्ञान में रुचि रखने वाला एक मिडिल स्कूल का छात्र, आपके भाई-बहन या यहाँ तक कि दीवार भी। यदि आप किसी अवधारणा को समझा सकते हैं, तो इसका मतलब है कि आप इसे अच्छी तरह समझते हैं। शिक्षण वास्तव में आपकी समझ के लिए चमत्कार करता है।

इसलिए, एक शेड्यूल सेट करें, दिखावा करें कि आप एक पूर्णकालिक शिक्षक हैं, और लोगों को पढ़ाना शुरू करें। आप प्री और पोस्ट टीचिंग सेशन में अपनी समझ के बीच अंतर देखेंगे।

एक नया तरीका: मॉक टेस्ट तकनीक!

यदि आप रिवीजन नहीं कर पाए हैं, तो यह एक आसान और स्मार्ट तरीका है। हर दूसरे दिन मॉक टेस्ट दें और हर विषय के लिए पिछले साल के पेपर हल करें। हल करने के बाद, आपको हमेशा जांच करनी चाहिए और विश्लेषण करना चाहिए कि आपने कहाँ गलतियाँ की हैं।

अब, एक किताब बनाएँ जिसमें आपने तीनों विषयों के सभी अध्यायों की सूची बनाई हो। जब आप किसी विषय में कोई गलती करते हैं, तो सूची में विषय के बगल में एक मिलान चिह्न लगाएँ। परीक्षा के अंत में सबसे ज़्यादा मिलान वाले अध्याय को तुरंत फिर से पढ़ना चाहिए, जैसे कि वहीं और वहीं। अब कुछ मिलान चिह्नों वाले शेष अध्यायों को बाद में एक दोहराव सत्र के लिए शेड्यूल किया जा सकता है।

यह तकनीक “क्या दोहराना है, मुझे सब कुछ/कुछ भी नहीं पता है” की उलझन को खत्म करती है। साथ ही, आप इस तरह से मॉक हल करने के आदी भी हो जाएँगे।

मुझे दोहराव के लिए कितना समय देना चाहिए?

अगर आप मेरे द्वारा बताई गई ‘शीट रणनीति’ का इस्तेमाल कर रहे हैं, तो मुझे नहीं लगता कि आपको दोहराव के लिए अलग से समय देने की ज़रूरत है। बस हर दूसरे दिन 10 मिनट के लिए अपने मॉक मूल्यांकन देखें और जब भी आप उन पर नज़र डालें, तो अपनी शीट को ध्यान से पढ़ते रहें।

अन्यथा, अगर यह तरीका वाकई डरावना और भारी लगता है, तो मैं कहूँगी कि अपने घर में हर जगह शीट चिपकाने के बजाय दिन में एक घंटे के लिए सब कुछ एक साथ दोहराएँ। अपनी सारी चीज़ें (सभी रिवीजन शीट) एक फ़ोल्डर में इकट्ठा करें और उसे दो या तीन बार पढ़ें; यह पर्याप्त है।

या आप दिन में एक घंटे के लिए समूह अध्ययन सत्र भी कर सकते हैं। याद रखें, वह तरीका चुनें जो आपको सूट करे और आपके लिए सबसे अच्छा काम करे। अपनी ज़रूरतों के हिसाब से रणनीति बनाएँ, न कि किसी अनम्य तरीके को अपनाने की कोशिश करें।

अंतिम शब्द:

यहाँ मेरी शीट वॉल की एक तस्वीर है जब मैंने 2021 में NEET दिया था। दुर्भाग्य से, यह एकमात्र तस्वीर है जो मेरे पास है क्योंकि मुझे याद है, जब NEET परीक्षा नज़दीक थी, तो मैंने सभी दीवारों और अलमारियों से सभी शीट हटा दीं और उन्हें एक फ़ोल्डर में इकट्ठा कर लिया। इसलिए, मेरे पास स्टडी टेबल वगैरह की तस्वीरें नहीं हैं।

अलमारी में रिवीजन-शीट

यह सिर्फ़ एक उदाहरण है; आपके पास और भी ज़्यादा शीट होनी चाहिए और आपको लगातार रिवीजन करते रहना चाहिए।

जब आपके पास रिवीजन शीट होती है, तो हर चीज़ कम जटिल हो जाती है। ये छोटे-छोटे प्रयास आपको 100% बढ़िया नतीजे देंगे।

इसलिए, अपने रोज़ाना के अध्ययन जीवन में रिवीजन को शामिल करें और ध्यान रखें कि हर रिवीजन शीट के साथ आप अपने NEET लक्ष्यों के एक कदम और करीब पहुँचते हैं। इस क्रम को बनाए रखें और अपने पुनरीक्षण कौशल का परिचय दें, मेरे भावी डॉक्टरो!