स्कूल में टॉपर से लेकर NEET में संघर्ष तक: बदलाव का सामना कैसे करें?

हे भावी डॉक्टरों। कल्पना कीजिए कि मैं आपके साथ बैठी हूँ और आपसे NEET के बारे में बात कर रही हूँ। आइए स्क्रीन के बीच की खाई को पाटें और दिल से दिल की बात करें। मुझे अपने NEET की तैयारी का समय याद है। भावनाएँ, असफलताएँ और निराशाएँ अभी भी इतनी ताज़ा हैं, केवल इसलिए क्योंकि वे बहुत तीव्र थीं। उन्हें भूलना असंभव है।

स्कूल में टॉपर होना मेरे लिए सामान्य बात थी। मुझे मेरे नाम से पुकारने के बजाय, हर कोई अक्सर मुझे ‘टॉपर’ के रूप में संदर्भित करता था। मुझे नेतृत्व करने की आदत थी, कभी संघर्ष नहीं करना पड़ा। लेकिन जैसे ही मेरी NEET यात्रा शुरू हुई, मुझे पहले सप्ताह के भीतर ही एहसास हो गया कि मैं अब ‘टॉपर’ नहीं हूँ।

औसत होना भूल जाओ; ऐसे समय भी थे जब मुझे लगा कि मैं बाकी लोगों के साथ तालमेल भी नहीं रख पाऊँगी। मैं यह स्वीकार नहीं कर पा रही थी कि मैं अकादमिक रूप से संघर्ष कर रही हूँ, किसी को यह नहीं बता पा रही थी कि मुझे अब अवधारणाएँ भी समझ में नहीं आती हैं।

कुछ समय में, मैंने इस समस्या पर काबू पा लिया। मैं स्कूल टॉपर से NEET संघर्ष करने वाले बनने के इस बदलाव को स्वीकार कर चुकी थी।, लेकिन कैसे? मैं आपको बताती हूँ।

स्वीकृति

सबसे पहले, मैंने कुछ सीनियर्स से बात की और मैंने यह समझने की कोशिश की कि यह बदलाव पूरी तरह से सामान्य है। मुझे एहसास हुआ कि स्कूल की परीक्षाओं और NEET में अंतर है, और यह अंतर आपके प्रदर्शन में स्पष्ट रूप से दिखाई देगा। हो सकता है कि आपने स्कूल की परीक्षाओं में कभी 95 से कम अंक न प्राप्त किए हों, लेकिन NEET प्रगति और सुधार के बारे में है। आपको यह स्वीकार करना होगा कि आप तुरंत हर चीज़ में अच्छे नहीं हो जाएँगे।

NEET का सिलेबस बहुत ही वैचारिक है। यहाँ तक कि सबसे अच्छे छात्र भी एक बार में सही प्रश्न नहीं कर सकते। NEET की परीक्षा वार्षिक स्कूल परीक्षाओं से बहुत लंबी दौड़ है। यह न केवल आपके ज्ञान का परीक्षण करती है, बल्कि यह आपके दृढ़ संकल्प का भी परीक्षण करती है।

स्कूल से NEET की तैयारी तक बहुत लंबी छलांग है। NEET का सिलेबस 10वीं बोर्ड के सिलेबस से सिर्फ़ 4 गुना है। बोर्ड परीक्षाओं में आपको विकल्प मिलते हैं, आप कुछ अध्याय छोड़ सकते हैं। NEET में कोई विकल्प नहीं है, आपको सब कुछ सीखना है।

आप सब कुछ सीखेंगे, बस खुद को सीखने का मौका दें। स्वीकृति पहला कदम है।

स्कूल की अपेक्षाएँ:

स्कूल में अव्वल आने से भविष्य के लिए बहुत उम्मीदें होती हैं। दोस्त, शिक्षक और परिवार के लोग इतना ऊँचा मानक तय करते हैं कि असफलता का डर हावी हो जाता है। मेरे माता-पिता मेरे शुरुआती मॉक टेस्ट स्कोर के बारे में सुनकर काफी हैरान रह गए।

‘क्या आपकी कक्षा अच्छी तरह से नहीं पढ़ा रही है? क्या आप किसी को डेट कर रहे हैं? क्या आप बुरे दोस्तों के साथ जुड़े हुए हैं?’

लोगों को आपसे और खुद से आपकी अपेक्षाएँ बहुत ज़्यादा हैं। खुद को मनाना आसान है, आपको जल्द ही फर्क महसूस होगा। असली मुश्किल अपने आस-पास के लोगों को मनाना है। अपने माता-पिता को मनाना थोड़ा मुश्किल होगा, यह देखते हुए कि उन्होंने अपने समय में NEET जैसी परीक्षाएँ नहीं दी हैं, यह बाद में आया। वे जटिलताओं और प्रतिस्पर्धा को नहीं समझते हैं।

आपको बोलना सीखना होगा। ऐसी बातें कहें, ‘नहीं, यह एक प्रक्रिया है; सुधार में समय लगेगा!’ अपनी बात पर अड़े रहना सीखें और अपने माता-पिता और रिश्तेदारों से संवाद करें।

यथार्थवादी लक्ष्य निर्धारित करें:

आपको यह भी समझना चाहिए कि यह एक लंबी प्रक्रिया है, आप कुछ ही दिनों में सुधार नहीं कर पाएँगे। हो सकता है कि आपका प्रदर्शन सुधरने से पहले और भी खराब हो जाए। सीखने की प्रक्रिया इसी तरह काम करती है। बढ़ने से पहले गिरावट आती है, बेहतर होने से पहले आपका प्रदर्शन खराब होता है। साथ ही, हर किसी के लिए ग्राफ अलग-अलग होता है।

आपको सच्चाई को स्वीकार करना होगा: हर कोई एक ही गति से प्रगति नहीं करता है। अगर आपको किसी अवधारणा में महारत हासिल करने में अपने सहपाठी से ज़्यादा समय लगता है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि आपकी तैयारी में कमी है। हर किसी की समझने की क्षमता अलग होती है।

दूसरों से अपनी तुलना करना बंद करें। मैं भी शुरुआत में अपने सहपाठियों की तरह अच्छे अंक नहीं ला पाई थी। मैं कुछ समय के लिए इससे निराश हो गई थी, फिर मैंने इसे एक चुनौती के रूप में लेने का फैसला किया।

अगर आप सही रास्ते पर हैं और समय पर पाठ्यक्रम पूरा कर सकते हैं, तो आपको किसी से डरने की ज़रूरत नहीं है। आप अब छोटी, अल्पकालिक प्रतिस्पर्धा में नहीं हैं। यह स्कूल जैसा नहीं है।

विकास पर ध्यान दें:

अपनी कमज़ोरियों पर काम करने और सुधार पर ध्यान केंद्रित करने की कोशिश करें। कम से कम आसान विषयों में महारत हासिल करें। अगर कोई मुश्किल विषयों को समझता है लेकिन आसान विषयों को नज़रअंदाज़ करता है, और आपने इन आसान विषयों में महारत हासिल कर ली है, तो आप दोनों एक ही स्तर पर हैं।

हर किसी की अपनी ताकत होती है। यहाँ, कठिनाई नहीं, बल्कि अंकों का वितरण मायने रखता है। अपनी कमज़ोरियों को स्वीकार करना सीखें और उन्हें दूर करने के स्मार्ट तरीके खोजें। अपने काम के बारे में तर्कसंगत रूप से सोचने की कोशिश करें, बहुत ज़्यादा भावनाओं को शामिल न करें। जैसे ही आप कम अंक प्राप्त करें, निराश न हों, हर पहलू में स्कूल की अपेक्षाओं को छोड़ दें।

प्रश्न पूछें

संदेह पूछना ज़रूरी है। शिक्षण एक दो-तरफ़ा प्रक्रिया है। ज़रूरत पड़ने पर शिक्षकों, वरिष्ठों और ऑनलाइन संसाधनों की ओर रुख करें। सवाल पूछना अच्छा नहीं है। मुझे याद है कि मैं अपने बुरे दौर में सबसे बुनियादी सवाल पूछती थी। विचार हमेशा यही होता था, ‘मुझे लगता है कि मैं गलत हूँ, बेहतर होगा कि मैं इसकी पुष्टि करूँ।’

और हाँ, लोग हँसते थे। वे कहते थे, “क्या बेवकूफ़ है।” पहले तो मैंने यह साबित करने की कोशिश की कि मैं सिर्फ़ टीचर की लाडली नहीं हूँ, लेकिन आखिरकार मैंने परवाह करना छोड़ दिया। जब मैंने प्रगति देखी, तो मुझे एहसास हुआ कि कुछ सालों में मैं अपने सपनों को जी रही हूँगी और उनके मज़ाक कोई मायने नहीं रखेंगे।

आपके टीचर आपको किसी और से कहीं बेहतर तरीके से सुधारने में मदद कर सकते हैं। आप दूसरे उम्मीदवारों से भी मदद माँग सकते हैं। मदद माँगने से आप दूसरे व्यक्ति से छोटे नहीं हो जाते।

सकारात्मकता और ब्रेक

ईमानदारी से कहूँ तो टॉपर्स को जो चीज़ सबसे अलग बनाती है, वह उनकी लगातार सफलता नहीं बल्कि असफलताओं को संभालने की उनकी क्षमता है। सकारात्मक दृष्टिकोण अपनाने से बहुत फ़र्क पड़ता है। स्कूल में टॉपर का मतलब ‘सबसे ज़्यादा अंक’ हो सकता है, लेकिन यहाँ टॉपर होने का मतलब है ‘मैं चाहे कुछ भी हो, पढ़ाई करता रहूँगा।’

इस संदर्भ में दृढ़ संकल्प और निरंतरता एक टॉपर को परिभाषित करती है। सकारात्मक रहें और आगे बढ़ते रहें। अपने आप को याद दिलाते रहें कि आप यह कर सकते हैं। मेरा विश्वास करें, इससे दुनिया में बहुत फ़र्क पड़ता है।

हालाँकि यह आसान नहीं होगा। तनाव और बर्नआउट से बचने के लिए, ब्रेक लें और खुद की देखभाल को प्राथमिकता दें। व्यायाम करें, आराम करें और दोस्तों के साथ समय बिताएँ। एक तरोताजा दिमाग चिंतित दिमाग की तुलना में बहुत तेज़ी से प्रगति करेगा।

अपराध बोध से ग्रस्त न हों। जब आवश्यक हो तो खुद को ब्रेक लेने दें। आशावादी बने रहना बहुत ज़रूरी है।

खुद पर विश्वास रखें:

अंत में, कभी भी खुद पर विश्वास न खोएँ। आपने खुद को स्कूल में टॉपर बनाया है; आप NEET में भी सफल होंगे। अपनी क्षमताओं पर विश्वास रखें और पढ़ाई करते रहें।

शुभकामनाएँ, प्रिय अभ्यर्थी।